L’enfasi della REBT sulla riduzione della sofferenza emotiva che si prova in seguito a ingiustizie subite o in seguito a disgrazie non incoraggia alla passività e alla rassegnazione?

Una delle massime preferite dalla REBT (ideata da Reinhold Neibuhr) è: “Dammi il coraggio di cambiare le cose che posso cambiare, la serenità di accettare quelle che non posso cambiare e la saggezza per capirne la differenza”. La REBT cerca di aiutare gli individui sia aiutandoli a gestire più efficacemente le loro emozioni dolorose, che rendendoli capaci di cambiare il loro comportamento e di migliorare il loro mondo, ove ciò sia possibile. Quando diventi troppo turbato è molto più difficile comportarsi in maniera costruttiva. Acquisendo la capacità di dominare emozioni disturbanti si diventa molto più abili nell’agire assertivamente per cambiare le cattive circostanze esterne.